ブログ2020/01/24
「子どもの猫背って整体で治りますか？」
みなさんこんにちは！
みなさんこんにちは！
天王寺からアクセス抜群！
大阪の阿倍野駅から徒歩２分にあるどんぐり整体院です。
その場しのぎではなく長期的な健康を提供し、
いくつになっても趣味を楽しめる体つくりをお手伝いします。
ここ最近、
「子どもの猫背って整体で治りますか？」
という質問が目立っております。
答えはYesです。
という事で
子どもの猫背についてお話します。
昔と比べて外で遊ぶ時間が減った代わりに
勉強机に向かう時間が多くなった事が
子ども猫背の要因の一つです。
子どもの通塾率を見てみても
小学生では
2007年が約26%なのに対して
2017年には約46%と20%も上がっています
中学生では
2007年が約54%なのに対して
2017年には約62%とこちらも上がっています
このように
勉強机に向かう時間が多くなる事で
姿勢が崩れる事が
猫背の一因と言えるでしょう。
そして
猫背になると見た目が悪いでけでなく
様々な症状が体を襲う為に
子どもの内に、猫背を改善させたい所です。
そこで今回は
- 猫背の原因
- 猫背のデメリット
- 猫背を自宅で治すのが難しい理由
- 自宅で猫背改善の為に出来ること
- 整体で何が出来るのか
を順に解説していきます。
あなたのお子さまは大丈夫ですか？
・気づけば背中が曲がりダランとなっている
・注意してもその場だけで戻ってしまう
・首や肩をしきりに気にしている
・首や肩にだるさを感じている
１つでも当てはまれば要注意！！
１猫背の原因
１つが冒頭の勉強机に向かう時間が多くなった事。
他にも
・スマホやゲームのしすぎ
勉強机同様下を向く時間が長いと猫背になりやすいです。
・運動習慣が無い
走る動作をみても状態を起こす筋肉が使われます
運動をしないとその筋肉を使う必要が無いので
猫背を助長させます。
・親御様の姿勢が悪い
子どもは常に親をみて成長します。
姿勢だって例外ではありません。
親の姿勢が悪ければ
子どもの姿勢も悪くなります。
などが挙げられます。
２猫背のデメリット
猫背になると見た目が悪いだけでなく様々な弊害が起こります。
・呼吸が浅くなる
肋骨の動きを制限する事で１度に取り込める空気の量が減ります。
・集中力が持たない
空気の量が足りないと酸欠状態に陥り集中力の低下に繋がります。
・口呼吸になる
猫背になるほど口が開きやすく口呼吸になります。
口呼吸になると風邪を引きやすく、顎関節症や、歯並びの悪化に繋がります。
・内臓に負担がかかる
猫背になると内臓を圧迫し血流が悪くなります。
冷え性にも繋がります。
４自宅で猫背改善の為に出来ること
そんな猫背ですが
自宅で改善できる事をまとめました。
まずは
目線が下がらないように工夫する事です。
・椅子の高さを調節する
・机の高さを調節する
・スマホを触る際のスマホの位置を目線に合わせる
椅子での座り方
・骨盤（座骨）を座面に対して垂直に立てて座る
とはいえ
猫背を自宅で解決するのは難しいです。
次に
・自宅での改善が難しいこと理由
・整体では何ができるのか
を解説します。
３自宅での改善が難しい理由
単に猫背と言っても
歪み方は様々あります。
腰の骨である
腰椎の湾曲が歪んでいる時もありますし
首の付け根から腰上部にある
胸椎が歪んでいる時もあります。
これを
見極めた上で
歪みを取り除く必要があります。
これが
個人で自宅での改善が難しい理由となります。
でも、安心してください。
しっかり歪みを見極め
取り除いた上で
自宅での問題となる習慣や癖をやめれば
グッと改善に近づきます。
５どんぐり整体院では
全身を検査して
猫背となる歪みを見つけます。
そこの動きを出す事で猫背を改善に導きます。
・猫背の我が子が心配
・すでに猫背による症状が出ているので何とかしてあげたい
こんな思いのあなたをお助けします。
施術は体に優しいソフト整体で
痛くないため
初めての方から
年齢を問わず安心して受けていただけれます。
施術は体に優しいソフト整体で
痛くないため
初めての方から
年齢を問わず安心して受けていただけれます。
少しでも不安の方はご相談ください。
