ストレートネックでお悩みの方へ

ストレートネック(スマホ首)は、「骨の変形」だから治らないと諦めている。
そんななたに書いています。 

骨の変形は大きく2つに分けられます。
 骨自体が変形する骨折のほか、
ストレートネックのように複数の骨が連なった背骨の湾曲が変形しているストレートネックがあります。

確かに骨折なら骨の構造が破綻しているので
骨の変形が戻るものではありませんが、ストレートネックは違います。

ストレートネックは、背骨でも特に頚部(首の部分)が通常よりも浅いカーブを特徴としますが
その原因は、「猫背と同じ」ように「日々の習慣や姿勢」からきているのです。

この記事では
ストレートネックの原因と改善方法を紹介しています。
自分ではどうにもならず諦めかけている方はぜひご覧ください。

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 病院でストレートネックと診断された
  • どうやって改善すればいいのかわからない
  • このまま治らないと思うと不安である
  • 湿布や飲み薬でも処方されず困っている
  • 首から肩がこる、痛い
  • 手がしびれる
  • 頭痛や吐き気がする
  • ストレートネックは治らないと思っている
一つでも当てはまる貴方は最後までお読みください


ストレートネック

首のこり、肩のこり、頭痛で病院を受診すると
診断される「ストレートネック」

日々の生活で姿勢が悪いとなりやすいと言われていますが
1度ストレートネック(スマホ首)と診断されてしまうと
「治らない」と思っていませんか??
ストレートネック改善には、
適切な施術と日常の姿勢を見直す事が大事になります。

今回は
整形外科と整骨院の勤務経験を生かし開業した当院だからこそできる
ストレートネック改善に向けたお話をします。


ストレートネックを知ろう!
首すなわち頚椎は、7つ積み重なり形成されています。

頚椎の下には
胸の高さに位置する胸椎
そして腰痛、仙椎、尾椎の順で積み重なり脊椎、脊柱とは呼ばれます。


重なり合った椎骨は
それぞれ部位ごとに湾曲を成しています。


今回のストレートネックの頚椎は
通常なら前方へ湾曲しているのですが


普段の悪い習慣や、姿勢により
前方の湾曲がなくなり、まっすぐになっている状態です。


そして、
湾曲により衝撃の緩和などの役割を果たしている状態から
ストレートネックになる事で
首から肩への負担となり、時には頭痛が現れたりするのです


一般的なストレートネックの原因と施術方法

一般的なストレートネックの原因はいかの様な事が挙げられます。
・デスクワークでパソコンを見る姿勢
・うつむく姿勢が多い
・スマホを見るときに顔が下を向いて操作している
・枕に頭だけを乗っけている
・普段から猫背で姿勢が悪い
・腰を反りすぎている(反り腰)

などに当てはまると
ストレートネックになりやすい言われています。

ストレートネックのおすすめの改善方法

オススメのストレートネック改善方法を紹介します。
続いてストレートネックの施術方法を紹介します。
結論からいうと、姿勢矯正には整体がオススメです。

なぜなら、姿勢を整えるには骨格、骨のバランスを整える必要があり
整体は姿勢を整えることが得意なことが多いからです。

そのほか整体以外に姿勢改善できる場所ときいて
候補に挙げられる場所は・・・

・マッサージ
・接骨院
・病院
などでしょうか??

これらの場所が、それぞれどんな役割をしているのか簡単に説明します。

・マッサージは、筋肉をほぐす
・接骨院は、怪我の処置
・病院は、怪我の処置や大きな病気をみる専門
という具合にそれぞれの役割があります。


一つずつ解説すると
病院は、
肩の痛みなど症状が出ていれば対応してくれますが
姿勢は改善する場所ではありません。

接骨院は、
病院同様に、肩の痛みなど症状が出ていれば対応してくれますが
姿勢は改善する場所ではありません。

※近年、接骨院でも猫背矯正などのメニューを打ち出されているところもありますが
ここでは、大きなくくりとして接骨院=「怪我の処置」とさせていただきます。


じゃあ、マッサージで肩などほぐしてもらえれば
良いんじゃないの??

という発想は間違いです。

あなたがストレートネックにより
肩がこっているとしても、コリに至るまでの順番は
姿勢が悪くなった結果、肩がこるのです。

つまり
そもそもの姿勢を改善する必要があるのに
マッサージで肩をほぐしてもらうのは根本的な改善ではないと考えます。

このことから
ストレートネック改善には整体がお勧めです。

病院でストレートネックが改善されなかった理由

病院や接骨院を受診すると以下のような治療やアドバイスがなされます。

  ・痛み止めの薬
 ・湿布
 ・温める
 ・揉む
・首の牽引
上記のような治療やアドバイスで、ストレートネックが改善すればいいのですが、それでも治らなければ別の方法を考える必要があります。
温める、湿布、揉む、引っ張る行為は、
その場しのぎの対処療法となり、首の変形は戻りません。

改善の為には
原因を見定め施術し、原因となる動作を見直す事です。

どんぐり整体院では足元から整えます

ストレートネックの改善はお任せください

ストレートネックの原因は、習慣や癖の積み重ねなので
生活習慣を見直すことが先決ですが、個人での改善は難しい理由が2つあります。

1つは、ストレートネックになる原因は日々の習慣や癖なのですが、
そもそも自分でも気づけなかった習慣や、
正しいと思い込んでいたけど実はストレートネックにつながる立ち方、歩き方からきているため
見直したくても、気づけないということ

そして
2つ目が問題は首以外にも広がっていることです。
下の図をご覧ください。

首が前へ出てしまうことで、全身を使い歪みを補正しますが、
その補正は肩・胸・腰・足元といった場所に歪みとしてあらわれるのです。

当院では自宅で簡単に行える体操を指導しています↓
ストレートネック「首が前に出ないようにするには」



つまり個人的に
首を後ろにそらせたところで
全身に広がった歪みを改善させないとどうにもならないのです。

どんぐり整体院では全身を検査し、ストレートネックとなる原因点を探します。
その検査では関節や筋肉の動きの悪さはもちろん、重心の位置や歩行にまで及びます。

施術ではストレートネックの原因をなる歪みを整えるとともに
固まってしまった骨の動きをだします。

また日常の座り姿勢・立ち姿勢・歩行指導もしています。



ストレートネックの原因は人それぞれで
自分で習慣や癖を見直すのも一つですが
方向ややり方が間違っていれば悪化する一方です。


どんぐり整体院では
あなただけの原因を探し、痛くない施術で整えていきます。

ストレートネックは治らないと諦めていたあなた一度ご相談ください。

改善度合いを画像で比較します

スマホ首の改善度合いは、患者様の痛みやこりの体感はもちろんのこと、画像で比較していきます。

スマホ首になると、顔が必要以上に前方へ突き出すような姿勢になり
目線を天井に向ける顔の動きに窮屈さを感じることが多いです。

他にも、猫背を併発していることも多々あることから
腕を真横から耳につけるような動きがスムーズでないなど
肩の可動域にも影響を及ぼします。

どんぐり整体院での施術を通して
体にかかる重心の位置や首の角度・肩の挙上具合などを写真で撮り、
比較することでスマホ首の改善具合を目で見えるように提示しています。




お客様とのコミュニケーションを大切にしています。
どんぐり整体院では「技術」と同じくらい大切な事があると考えています。
それはお客様とのコミュニケーションです。

大阪の整骨院、接骨院はコンビニの数よりも多いと言われ何かあればスグ駆け込める時代になりました。

そんな便利な時代ですが、
お客様の数が多いほど、あなたと先生のコミュニケーションの時間は減ります。

世界にたった1つしかない、お客様のお体を健康に導くにはお抱えの悩みや思い、普段の過ごし方をしっかり聞く必要があります。
どんぐり整体院では短い時間や、後にも予約がパンパンに詰まっている状態では
技術的にも、精神的にも満足のいく施術は提供できないという思いから

1日5名と限りを付けながら施術しています。
最初から丁寧に親身に話を聞いてくださりとっても優しい先生です!20代
専門的な知識を持ってらっしゃる事が伝わり、安心してお任せできました!20代
正直こんなにキチンと見てもらったのは初めてです!20代
初めての整体でしたが、しっかりと悩みを聞いてくださりました!20代
自分で対処できる力が身に付きます。
どんぐり整体院では、一人ひとりにあったアドバイスをお伝えしています。

痛みや不調のほとんどの原因は「日頃の習慣や癖」により体に歪みが生じて発生することから
整体で歪みを整える+「日々の過ごし方」が非常に重要なポイントになります。

通院ごとのお体の変化に合わせてお伝えするアドバイスを、
皆様の生活に取り入れることで自分でなんとかできる力をつけることができます。
卒業を目標にしています。
あなたは一生通うことが普通だと思っていませんか??

「肩こりなんて一生治ると思っていなかった」
「一生整骨院に通うことになると思っていた」

上記は、実際に街の揉みほぐし屋さん・整骨院で改善せずに当院にお越しになり、改善された方からの言葉です。

どんぐり整体院では、痛みや不調の改善とともに通院の間隔をドンドン開けていきます。

最終的にはメンテナンスで2〜4週間に1回通院される方もいれば、卒業される方もいらっしゃいます。
1回で変化を感じられる。
効果を保証するものではありませんが、ほとんどの方に1回で変化を感じて頂いています。

ただ変化はあくまでモチベーションにつながるのものであって、
改善に大事なのは、変化した体の状態を、整体や日々の体操を通して維持することです。
料金に全身整体が組み込まれている。
よくある整骨院や整体では、部位や症状により料金が違います。

これによって、触れない部位がでてくるために
骨盤より下の足首に原因があろうと、骨盤矯正をするしかないので「何度受けても良くならなかった」なんてことや、オプションで料金が積み重なっていくことになります。

どんぐり整体院では、肩こり腰痛から、顎関節症、頭痛、自律神経の調整などの施術全て、1回の料金に組み込んでいます。
待ち時間がありません。
完全予約制となっているため、待ち時間はありません。また余裕を持ったご案内をしていたりと、コロナへの感染対策をしています。
人目が気にならない。
よくある整骨院や整体院だと、隣のベッド同士の距離が近く、話し声が聞こえてきたりするものです。

どんぐり整体院では、気を使うことなくお体の相談をしてほしいことから、人と被らないよう調節しています。
スタッフは私一人です。
担当スタッフが変わる度に、一から体の状態を説明する必要もなく、例えスタッフ間で情報共有をされていたとしても、この人で大丈夫かな?と心配する必要もありません。

また経験や技術面の差が出ることはありません。
整体前後には天王寺で楽しんで!
どんぐり整体院は、最寄りの阿倍野駅から徒歩2分に立地しますが、天王寺も徒歩10程とすぐそばです。

整体の前後にはキューズモールでやMIOで買い物をしたり、てんしばで一休みされてはいかがでしょうか?

遠方からお越しの方は、阪神高速松原線文の里・天王寺出口が近くにあります。
※駐車料金負担しています
現在、動画で案内している阿倍野駅3番出口が閉鎖されています。

地上へ上がられる際は5番出口のご利用をおすすめします。
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