ブログ2020/02/13
肩こり、肩の痛みには○○を伸ばせ！！
みなさんこんにちは！
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天王寺からアクセス抜群！
大阪の阿倍野駅から徒歩２分にあるどんぐり整体院です。
当院は
その場しのぎではなく長期的な健康を提供し、
いくつになっても趣味を楽しめる体つくりをお手伝いします。
その場しのぎではなく長期的な健康を提供し、
いくつになっても趣味を楽しめる体つくりをお手伝いします。
今回は
肩こり、肩の痛みには○○を伸ばせ！！
をテーマに書いていきます。
肩こり、肩の痛みといえば
誰もが経験したことはあるお悩みと思います。
ふと手を伸ばしたさいに痛んだり
こってると気になる集中できなかったりと
なんとか、したいですよね、、、
そんな
肩こり、肩の痛みに対して
押したり、揉んだり、伸ばしたりされたはずです。
それでも肩こり、肩の痛みが改善できなかった理由は本当の原因は
肩『以外』にあるからです。
例えば
火事が起こったとしても
目先の火を消化するより
火元を消化しなければいけませんよね？？
肩こり、肩の痛みといった症状も
これと同じで、目先の症状でしかないのです。
しっかり改善するには
火元である原因を整える必要があります。
肩こり、肩の痛みにはアキレス腱を伸ばせ！！
では本題です。
肩こり、肩の痛みを改善するには
アキレス腱をストレッチにより伸ばしましょう！
一見、肩こり、肩の痛みと
アキレス腱はなんの関係もしてないように思えますが、
筋膜という全身を覆っているボディースーツで
繋がっているのです。
浅層バックライン
という筋膜の走行があるのですが
眉毛の上から背中に回り
足のアキレス腱から足底、足指にかけて繋がっているのです。
この、浅層バックラインの特徴は
真っ直ぐ立つ姿勢の維持です。
つまり、この浅層バックラインにある
アキレス腱部分の筋膜に歪みや、緊張が入ると
筋膜で繋がっている
頭部にまで影響を及ぼし
『姿勢の乱れ』に繋がります。
姿勢が乱れ
猫背になると
ボーリングの球位の重さがある人の頭が前にでます。
すると、
首から肩にかけての負担がかかります。
これが
肩こり、肩の痛みです。
もし、あなたがこれまで
肩こり、肩の痛みに対して
押したり、揉んだり、伸ばしたりされても
改善されなかったら
アキレス腱の歪みや緊張によるものかも知れません。
さっそく、アキレス腱が固くなりやすい人の特徴を見ていきましょう！
アキレス腱が固くなりやすい人
・ヒールを履く方
・デスクワークなどで動かない方
・立ちっぱなしの方
・猫背の方
・水分不足
などなど
それでもダメなら、、、
当院へお任せください。
単に、肩こり、肩の痛みといっても原因は人それぞれ違います。
当院では検査を通して、あなたの原因を探します。
施術は
どんぐり整体院ならではの体に優しいソフト整体で、
痛くないため初めての方から、年齢を問わず安心して受けていただけれます。
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少しでも不安の方はご相談ください。
また、施術を受けていない方からも
無料で24時間健康相談に乗っています。
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