ブログ2020/03/25
座っている時「足指の冷え改善方法」
みなさんこんにちは！
天王寺からアクセス抜群！
大阪の阿倍野駅から徒歩２分にあるどんぐり整体院です。
当院は
その場しのぎではなく長期的な健康を提供し、
いくつになっても趣味を楽しめる体つくりをお手伝いします。
みなさんこんにちは！
天王寺からアクセス抜群！
大阪の阿倍野駅から徒歩２分にあるどんぐり整体院です。
当院は
その場しのぎではなく長期的な健康を提供し、
いくつになっても趣味を楽しめる体つくりをお手伝いします。
いくつになっても趣味を楽しめる体つくりをお手伝いします。
こんな事ありませんんか？
・デスクワークをしていると足の指先が冷える
・座っていると足の指先が冷える
僕も指先が冷える事があるので気持ちはよく分かります。
そんな足の指先が冷えた時に
実際に僕がやっている対処法をお伝えします。
その方法とは
指先の冷えをとるポイントは
足の指を意識して地面につける事です。
座っている時って
骨盤の角度や上半身の角度に注目されがちですが
足ってあまり言われませんよね。
ただ、
長時間の座り姿勢や悪い姿勢により循環が悪く冷える事もありますが
足裏をしっかり付いていなくても冷えの発症になるため
指先の冷えの改善には「足」に注目するが大事です。
指先をつけると？
指先をつけると
アーチが意図的に形成され、正しい血流の通り道を作る事ができます。
この指先をつける際に、意識する事が大事です。
浮き指の方は要注意
浮き指とは
靴のサイズがあっていなかったり
体のバランスが悪い事で
踵（かかと）重心になり指先が浮いてきてしまう事です。
このように歪みがあると、血流が悪くなり冷えを感じやすくなります。
また、歩いても
ふくらはぎがすぐ疲れたり、足や膝に痛みが出たり要注意です。
どんぐり整体院では
冷えの改善のために
体のバランスを整えていきます。
施術は
体に優しい痛くない整体ですので
初めての方から
これまで病院や接骨院でも改善しなかった方まで
お気軽にご連絡下さい。
少しでも不安の方はご相談ください。
また、施術を受けていない方からも
無料で24時間健康相談に乗っています。
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無料で24時間健康相談に乗っています。
