ブログ2020/01/09
自然治癒力を高める整体
みなさんこんにちは！
みなさんこんにちは！
天王寺からアクセス抜群！
大阪の阿倍野駅から徒歩２分にあるどんぐり整体院です。
その場しのぎではなく長期的な健康を提供し、
いくつになっても趣味を楽しめる体つくりをお手伝いします。
当院では
人誰もが持つ自然治癒力を高める整体をしております。
痛みと自然治癒力の関係性
痛みの発症は
悪い習慣や癖による疲労の蓄積です。
普通は
睡眠により疲労を回復できます
これは
人誰もが持つ自然治癒力といって
疲労を回復し
元の状態に戻そうとする働きです。
しかし
過度に負担がかかると、、、
回復できず歪みが残り痛みとしてでてきます。
つまり、、、
現在出ている
あなたの痛みや様々な症状は
自然治癒力が低下している状態です。
自然治癒力を高めるには
自然治癒力を高めるには
歪みを整え循環を良くします
歪みを整え
循環がよくなると
呼吸がしやすく
体中に酸素がいき渡る事で
疲れが回復しやすくなります。
これが
自然治癒力が高まっている状態です。
つまり
整体で症状そのものを改善させるというよりは
歪みを整える結果
自然治癒力が高まり
症状が改善するという事です。
こういった整体をどんぐり整体院では
行っております。
アドバイスのこだわり
施術後には高まった自然治癒力を維持できるようアドバイスをしています。
それは何故か、、
歪みを整えたところで
それまでの悪い習慣や悪い癖が強く
元に戻ろうとする動きが出てきます。
なので
１番効果がある方法として
整った体をお家でも維持する事です
そのために
お家での過ごし方や
体操・ストレッチをお伝えています。
アドバイスとは
高まった
自然治癒力を維持するためにするアドバイスは
食生活、生活習慣、睡眠の面から考えます。
具体的にいうと
食生活では
・お水はしっかり摂れているか
・甘いものばかり食べていないか
・コンビニやスーパーのものばかり食べていないか
などです
生活習慣では
・運動習慣
・家での過ごし方
・仕事での様子
・座り方
・リラックスするときの体勢
・テレビを見るときの顔の向き
などです
睡眠面では
・寝る向きが決まっていないか
・寝返りはうてているのか
・朝起きたときの疲労具合はどうなのか
などです
これらに対して
アドバイスや提案をしています。
どんぐり整体院では
体全身を検査して
症状の原因を探します。
施術は体に優しいソフト整体で
痛くないため
初めての方から
年齢を問わず安心して受けていただけれます。
施術は体に優しいソフト整体で
痛くないため
初めての方から
年齢を問わず安心して受けていただけれます。
